Kurser för
kropp och själ

Kom och förändra ditt liv
tillsammans med oss

Corazon vänder sig till dig som är intresserad av kreativitet, livsglädje, personlighetsutveckling, kost & hälsa. Dessa ledord har vi med oss i alla våra kurser.
Corazon betyder hjärta på spanska och att ha med hjärtat i allt vi gör är viktigt för oss. Vi vill skapa möten som betyder något och som är viktiga ”på riktigt”.

Kreativitet

Att skapa är en del av livet, en del av att vara människa. Genom att tillåta ett fritt flöde i sitt skapande så finns det inga gränser för vad du kan åstadkomma. Hos oss finns det inget fult och fint, eller rätt eller fel i skapandet. Vi litar på processen och att det som kommer fram speglar det som är viktigt här och nu. Den kreativa processen ska få vara spännande, lustfylld och härlig!

Livsglädje

Att hitta glädje i livet och meningsfullhet i det du gör är viktigt. Det kan handla om skratt och dans, men det kan också handla om ett förhållningssätt till livet. Corazon vill bidra med livsglädje till människor i allt vi gör. Det ska kännas lustfyllt, inspirerande och roligt att komma till oss. Hos oss är alla välkomna och vi är måna om att lägga in sådant som lockar till glädje och skratt i alla våra kurser.

Personlighetsutveckling

Att med medvetenhet utveckla sig själv och andra är centralt för Corazon. Vi vill vara en plats för djupare samtal, där du i en trygg miljö får möjlighet att undersöka frågor som är viktiga för dig. Att utforska livet och sitt eget inre är bland det mest spännande och givande man kan göra. Det är en investering för livet.

Kost & hälsa

Din hälsa påverkas i hög grad av vad du äter. Hos oss blir du inspirerad och får massor med härliga tips på hur du kan ändra dina matvanor för en hälsosammare livsstil. Vi vill att det ska vara gott och enkelt att äta nyttigt. Att du ska längta till nästa måltid. Hos oss blir din hälsoresa lustfylld och full med smarriga rätter.

Kursutbud

Hälsoresan

I den här ettåriga kursen har du möjlighet att förändra ditt liv. Du kommer att få verktyg till en hälsosammare livsstil gällande både kosten samt hur våra tankar och känslor påverkar våra liv. Vår filosofi är att kost- och livsstilsförändringar ska vara lustfyllda och roliga att göra, att motivationen bör komma inifrån. Vi ser även att människor är olika och att vägen till ett hälsosammare liv kan se olika ut för olika människor. Samma sak passar inte alla. I den här kursen kommer vi ge massor med motivation och verktyg och även praktisk hjälp med till exempel recept och handlingslistor. Det kommer att finnas flera olika ambitionsnivåer att välja mellan och du kommer också att få individuell support utifrån det val som du har gjort. Vårt förhållningssätt till mat, men också till livet i stort, styrs även till stor del av våra tankar och våra känslor. Du kommer därför även att få verktyg gällande detta och kanske också få klarhet i hur olika faktorer påverkar varandra och hänger ihop när det gäller ditt liv.

Ettårig kurs i bildterapi

Kursen vänder sig till dig som tycker om att vara kreativ och som gillar utveckling av både dig själv och andra. Kanske arbetar du med människor och vill få fler bra verktyg att använda dig av i ditt arbete. Eller så kanske du bara vill utveckla dig själv och din egen kreativitet. I den här kursen så får du både och. Förutom bildskapandet och de spännande, utvecklande samtalen så använder vi oss även av lätt, mjuk yoga och olika andningsövningar för att komma djupare in i övningarna. Bildterapi och yoga är en magisk kombination och det fina är att du varken behöver kunna måla eller yoga för att delta. I den här kursen så kommer bilderna inifrån och därför har det ingen som helst betydelse hur de ser ut. De kommer vara lika viktiga och spännande oavsett

Ettårig kurs Meditation & Personlig utveckling

Önskar du stanna upp och vända blicken inåt för en stund? I den här kursen får du möjlighet att möta både dig själv och livet på ett lite djupare plan. Ofta söker vi efter svaren i livet utanför oss själva, när svaren egentligen finns inne i oss själva. Vi glömmer av att stanna upp och lyssna till den där lågmälda rösten som vi alla har inom oss. Genom olika meditationer, andningsövningar, bildövningar och samtal kommer du under kursen att komma i kontakt med din inre röst och få möjlighet att lyssna på den. Samtalen som under kursen förs i gruppen kommer också att vara på en nivå som många längtar efter, men saknar i det dagliga livet.

Kurser - En dag, en helg, en vecka

Ibland har vi även kortare kurser. Det kan till exempel handla om prova-på dagar eller helger för den som är nyfiken att prova på bildterapi och yoga. Ett härligt tillfälle för att unna sig en skön, kreativ må-bra dag eller helg. Vi har även varje vår en långhelgskurs ute i vackra Bovik där man har möjlighet att prova på både bildterapi, yoga och meditation. Under den här långhelgen så övernattar deltagarna i kursgården som ligger väldigt vackert och naturnära med egen strandtomt. En fridfull plats att landa på under några härliga vårdagar. Under alla våra kurser bjuds man dessutom på fantastiskt god och samtidigt hälsosam mat och fika.

Kursutbud

Hälsoresan

I den här ettåriga kursen har du möjlighet att förändra ditt liv. Du kommer att få verktyg till en hälsosammare livsstil gällande både kosten samt hur våra tankar och känslor påverkar våra liv. Vår filosofi är att kost- och livsstilsförändringar ska vara lustfyllda och roliga att göra, att motivationen bör komma inifrån. Vi ser även att människor är olika och att vägen till ett hälsosammare liv kan se olika ut för olika människor. Samma sak passar inte alla. I den här kursen kommer vi ge massor med motivation och verktyg och även praktisk hjälp med till exempel recept och handlingslistor. Det kommer att finnas flera olika ambitionsnivåer att välja mellan och du kommer också att få individuell support utifrån det val som du har gjort. Vårt förhållningssätt till mat, men också till livet i stort, styrs även till stor del av våra tankar och våra känslor. Du kommer därför även att få verktyg gällande detta och kanske också få klarhet i hur olika faktorer påverkar varandra och hänger ihop när det gäller ditt liv.

Ettårig kurs i bildterapi

Kursen vänder sig till dig som tycker om att vara kreativ och som gillar utveckling av både dig själv och andra. Kanske arbetar du med människor och vill få fler bra verktyg att använda dig av i ditt arbete. Eller så kanske du bara vill utveckla dig själv och din egen kreativitet. I den här kursen så får du både och. Förutom bildskapandet och de spännande, utvecklande samtalen så använder vi oss även av lätt, mjuk yoga och olika andningsövningar för att komma djupare in i övningarna. Bildterapi och yoga är en magisk kombination och det fina är att du varken behöver kunna måla eller yoga för att delta. I den här kursen så kommer bilderna inifrån och därför har det ingen som helst betydelse hur de ser ut. De kommer vara lika viktiga och spännande oavsett

Ettårig kurs Meditation & Personlig utveckling

Önskar du stanna upp och vända blicken inåt för en stund? I den här kursen får du möjlighet att möta både dig själv och livet på ett lite djupare plan. Ofta söker vi efter svaren i livet utanför oss själva, när svaren egentligen finns inne i oss själva. Vi glömmer av att stanna upp och lyssna till den där lågmälda rösten som vi alla har inom oss. Genom olika meditationer, andningsövningar, bildövningar och samtal kommer du under kursen att komma i kontakt med din inre röst och få möjlighet att lyssna på den. Samtalen som under kursen förs i gruppen kommer också att vara på en nivå som många längtar efter, men saknar i det dagliga livet.

Kurser - En dag, en helg, en vecka

Ibland har vi även kortare kurser. Det kan till exempel handla om prova-på dagar eller helger för den som är nyfiken att prova på bildterapi och yoga. Ett härligt tillfälle för att unna sig en skön, kreativ må-bra dag eller helg. Vi har även varje vår en långhelgskurs ute i vackra Bovik där man har möjlighet att prova på både bildterapi, yoga och meditation. Under den här långhelgen så övernattar deltagarna i kursgården som ligger väldigt vackert och naturnära med egen strandtomt. En fridfull plats att landa på under några härliga vårdagar. Under alla våra kurser bjuds man dessutom på fantastiskt god och samtidigt hälsosam mat och fika.

Jag är mycket nöjd. Balans mellan yoga, bild, samvaro och mat. Tack"

"Jag vill tacka Fredrika och Micke för en mycket fin och givande dag! Båda var proffsiga och skapade en bra energi i gruppen, alla kändes avslappnade och det hjälpte mig att öppna upp och vara närvarande. Maten var också väldigt god, dessutom nyttig så jag är supernöjd. Kan starkt rekommendera detta!”

"Tack för en fin helg! Bra varvat med bild och yoga. Så lugnande fina dagar med plats för alla."

”Plötsligt händer det!” Jag såg annonsen av denna mycket intressanta combo av inre arbete med målning och väldigt avslappnande yogaformer. Jag hade farhågor hur jag som person som har värk och en otymplig/stel kropp skulle orka eller ens kunna göra något. Men längtan till den här typen av möten/kurs var inom mig stor, och väl framme i lokalerna möttes jag av skön atmosfär. Vi alla (7st.) välkomnades med stor värme av ledarna, jag kände mig omhändertagen från första stund. Gruppen var jättefin, vi vågade öppna oss inför varandra, när vi visade upp våra målningar, vilket bidrog till en mycket givande och insiktsfull dag! Timmarna bara flög till lunchtid med målning och delning av våra målningar/inre arbeten, dagen kändes aldrig särskild lång. Var vi lite trötta, då fick vi vila och fika lite. Dagen avslutades med otroligt skön yoga i avslappnade ställningar med mycket omhändertagande! Jag kommer att fortsätta med det här när tillfälle ges!”

”Fantastisk mat. ALLT! Väldigt förvånad över hur sött man kan få det med naturliga ingredienser utan vitt socker. Så positivt överraskad! Ni är ett fantastiskt ”radarpar” Andréa och Fredrika. Stor varm kram”

”Tack & Tacksam! Perfekt sammansättning där det ena överträffade det andra. Maten var helt fantastisk – både att titta på och äta. Högsta betyg på allt!”

”Att bara blunda och gå loss med kolkritorna på papperet och följa musiken tog bort en del av prestationsångesten inför målningen. Tankeväckande kommentarer från dig, Fredrika och alla ni andra. Givande dag med fin samvaro, god mat och fika och sen en skön avslutning med restorative yoga. Tack Micke! Tankar och funderingar dyker upp även efteråt. Processen fortsätter. Stort tack!”

”Tack till en mycket fin dag! Så underbar idé med bildterapi och yogan ihop! Rekommenderar varmt och stort tack till Fredrika och Micke.”

"Det var en fantastiskt givande och omvälvande upplevelse. Jag har aldrig gjort något liknande och att kunna känna sig trygg, trots att de andra var okända var viktigt för att kunna våga rita och släppa fördomar och begränsningar så att upplevelsen blev en fantastisk helhet i en helt okänd grupp. Att få ta del av andras åsikter om ens målningar var nervöst men så fantastiskt. Jag kunde inte tro att det skulle bli så fint och sant och äkta och jag rekommenderar verkligen alla att prova på, det är verkligen givande och omvälvande."

Kontakt

Corazon AB
Fredrika Lundqvist
Örnvägen 7
516 32 Dalsjöfors

Scroll to Top