Ta steget mot en kreativ kurs där du får verktyg att utveckla både dig själv och andra.

Utlåtanden från kursdeltagare

”Jag är i total fascination av hur denna kurs har lärt mig så mycket om mig själv, mitt liv och mina relationer! Det är en sådan trygghet att få upptäcka sina innersta hinder och sin potential med ledare som Fredrika och Micke som är så genuint varma, omtänksamma och kunniga inom detta område. Fredrika och Micke vågar utmana när det behövs men står också stadigt vid ens sida när man upptäckt något jobbigt. Jag förundras över deras sätt att kunna vända det som känns så jobbigt till något som upplevs lärorikt och positivt. Jag känner äntligen att jag kan börja vara mer närvarande och lekfull och ha tillit i mitt liv, istället för att ha fokus på prestation och vara duktig. Det är en otrolig frihet som jag kommer vara evigt tacksam för! Jag vet också att detta kommer vara ett verktyg jag bär med mig som skolkurator i samtalen med de ungdomar som mår dåligt. Helt enkelt en magisk kurs som förändrat och fortsätter förändra mitt liv!” Linnéa

”En unik blandning av yoga och målande som går rakt in i hjärtat och ut ur detsamma – en resa i tid, rum, kropp, själ och sinne. Personlig utveckling på djup nivå. Fredrika och Micke är fantastiska ledare som på ett genuint sätt kompletterar varandra med sina kunskaper och som på ett omsorgsfullt sätt tar hand om deltagarna. Utöver det – supergod vegomat! Tacksam för att ha fått vara en del av den fina gemenskapen. Energierna och insikterna kommer för alltid leva kvar i mitt hjärta = corazon❤️ ” Sanna

”Jag åkte med en vän på ett yoga- och bildretreat utan att ha så mycket förhoppningar men oj, så bra det var, vilken kombination och vilka bra verktyg för att förstå sig själv och släppa gamla programmeringar och mönster. Jag hoppade därefter på den ettåriga kursen och fortsatte under året med bildterapin och yogan och varje helg då jag var hos Micke och Fredrika hände stora genombrott. Bildterapin är ett fantastiskt sätt att komma åt det som ligger djupt dolt i en själv. Fast jag vet hur kraftfullt detta är blir jag fortfarande överraskad varje gång jag är där – för ja, nu går jag även fortsättningen och har anmält mig till den även nästa år. Tack Fredrika och Micke för det ni gör – ni är så trygga och guidar mig, och oss alla, alltid rätt i processerna. Jag är så glad att jag hittade till er och era fantastiska kurser! Jag rekommenderar verkligen alla att gå, eller i alla fall att prova.” Annica

”Mitt år med bildterapi och yoga var ett fantastiskt utvecklande år! Det var verkligen ett privilegium att under sju helger ges möjlighet att reflektera, analysera och framförallt uppleva och lära känna sig själv på ett djupare plan. Jag upplevde min egen utveckling med ledning av våra fantastiska ledare men också av gruppen. Jag kände också att jag var en del i de andra deltagarnas utveckling. Yogan som öppnade dörren till det inre och mina bilder som visade delar av mitt jag. Det gav mig möjlighet att fortsätta min utveckling till att bli den jag verkligen är och vill vara. Fredrika är den inkännande, analytiska och känslofulla personen som leder utvecklingsprocesser på ett kärleksfullt och professionellt sätt. Fredrika har en enorm förmåga att skapa trygghet och tillit i en grupp och som vågar använda hela gruppen i varje deltagares utveckling. Micke är den lugna varma människan med en otrolig förmåga att skapa trygghet och lugn. Han lyckas få alla att känna sig värdefulla och glada i sin egen kropp. Micke har en röst som leder dig in i djup meditation och magiska händer som kan lösa upp spänningar.” Lotta

”Jag har gått den ettåriga kursen bildterapi och yoga, och fortsättning ett år och kommer att fortsätta ett tredje år. Den här kursen kan jag varmt rekommendera! Med stöd av yoga och vägledda meditationer målar vi det som känns. I målningarna kommer ofta omedvetna bilder och mönster fram. I tolkningarna av bilderna har jag fått hjälp att se och komma vidare med det som begränsar mig. Jag har blivit mer klarsynt med mig och det hjälper mig vidare. Det har också stärkt min kreativitet och gåvan att kunna måla intuitivt, vilket har varit en stark längtan som funnits med mig hela livet. Fredrika och Micke är fantastiskt fina och kloka ledare med kunskapen djupt förankrad i sig. De leder kursen tryggt, säkert, varmt och kärleksfullt. Vi har dessutom väldigt trevligt i mysig lokal och äter god, vegetarisk mat som de själva lagar.” Erika F

”Jag är så tacksam att bildterapin nu är en naturlig del av mitt liv. Så mycket hjälpsamma verktyg från både Fredrika och Micke som jag bär med mig igenom livets bergochdalbana. Vilket gör bergochdalbanan lite enklare att åka med på. Det är en så fin kombination med den mjuka yogan, meditationen och måleriet, som drar upp oväntade saker som så vackert får processas i en trygg och hållen miljö. Längtar till varje helg vi möts. På bildterapin tillåter jag mig själv att bara vara fullt ut mig själv. Där får hela jag plats och alla delar och känslor inom mig blir sedda och hörda av mig själv och den underbara bildterapi familjen❤️” Emelie

”Bildterapi och yoga är en fantastisk kombination. Själv så hittade jag kursen genom Facebook och kände väl genast att ”det här är något för mig”. Jag anmälde mig och tror att det är det bästa som jag gjort för mig själv. Efter våran första kurshelg tillsammans så började min personliga resa, min väg mot något fantastiskt. Genom kursen har jag blivit mycket starkare och tryggare som människa. Jag har lärt känna mig själv och jag har utmanat mig själv på ett bra sätt. Tack för våran tid tillsammans. Kursledarna Fredrika och Mikael har fått mig att utvecklas som människa genom deras sätt att lära ut inom bildterapin och yogan. Upplägget av kursen är riktigt proffsigt. Fantastiska meditationer och dessutom supergod mat. Allt har känts lyxigt och omhändertagande.” Erika W

”Tack fina Mikael och Fredrika! Fantastisk kombination med bildterapi och yoga. En livsresa i mig själv och tillsammans med andra i cirkeln, som utvecklat mig i medvetenhet, tillit och kärlek.”

”Tack för alla härliga, bra och utvecklande dagar. Yogan för att öppna upp sinnet och få skärpa och fokus. Bildskapandet för att konkretisera sitt inre liv och sin egen utvecklingsprocess. Jag har utvecklats till en mer lugn och tillfreds person. Och yogan har kommit in i mitt liv för att stanna.”

”Tomrum har fyllts upp genom samtal och färg. Jag har lärt mig ANDAS och att jag behöver TID. GEMENSKAP – KÄRLEK – OMTÄNKSAMHET – RESPEKT och mycket God Mat!”

”Professionella, inkännande och kunniga ledare som ser och lyfter och utmanar varje deltagare där de befinner sig.”

”Kursen är en underbar och utvecklande kombination av yoga och bildterapi. Den utgjorde en härlig och trygg miljö för personlig utveckling.”